¿Por qué los riñones son tan importantes?
Los riñones son importantes porque tienen tres funciones esenciales para el organismo:
- Regulan el agua, sales y minerales y la presión sanguínea.
- Eliminan desechos químicos de la sangre a través de la orina.
- Producen hormonas para el control de funciones corporales.
¿Cómo funcionan los riñones?
La función principal de los riñones es eliminar los desechos de la sangre. Por minuto, casi un litro de sangre entra a los riñones por las arterias renales y, una vez filtrada, vuelve al corazón por las venas renales.
Cada riñón tiene más de un millón de pequeñas unidades funcionales llamadas nefrones. Cada nefrón posee un filtro llamado glomérulo, que está conectado a un túbulo. Estos filtros separan el agua de los desechos para que sea reabsorbida por los túbulos y los desechos se concentren en la orina, que pasa a un conducto llamado uréter y de allí a la vejiga, donde es almacenada.
Los riñones producen entre uno y dos litros de orina por día dependiendo de la cantidad de líquido que se tome. Normalmente, los riñones pueden funcionar al doble de la capacidad necesaria. Es así que el cuerpo puede funcionar correctamente con un solo riñón.
¿Cuáles son los signos que indican enfermedad renal?
En ocasiones, quien sufre de una enfermedad renal no presenta síntomas y estos aparecen recién cuando la enfermedad entra en etapas muy avanzadas. Por eso, es necesario un análisis de sangre u orina para detectar problemas renales.
Sin embargo, existen signos y síntomas que podrían indicar que hay enfermedad renal:
- Presión arterial elevada.
- Hinchazón de los ojos, las manos y los pies.
- Orina con sangre, turbia u oscura.
- Presencia de proteínas en la orina.
- Orina nocturna, con mucha espuma y dificultad.
- Fatiga y problemas de concentración.
- Pérdida de apetito o de peso.
- Picazón frecuente.
Consejos para cuidar la salud renal
- Hacer ejercicio.
- No fumar.
- Comer sanamente.
- Evitar el estrés.
- Evitar el sobrepeso.
- No automedicarse.
- Tomar agua.
- Realizar chequeos médicos periódicamente.